Кроссфит

[mr_aug]

В память о погибшем в Афганистане егере René Brink Jakobsen был разработан кроссфитовый WOD, под названием Rene.



-400 метров бега
-21 выпад
-15 подтягиваний
-9 бурпи

и так 7 раундов.
делать надо, по возможности, в 10 кг бронежилете.

Как и во всяком WOD-е есть символизм.
Погибший входил в Task Forse 7
Бег он любил больше всего
Выпады - он подорвался на мине, когда присел на колено....
Подтягивания Rene любил также как и бег.
Бурпи, я так понимаю, включены просто так, как основное упражнение в Кроссфите.

WOD стартовал в Дании 3 января и делался военнослужащими и спортсменами повсюду, даже в Гренландии.
В Фейсбуке пишут, что лучший результат - 26 минут 55 секунд.

Comments

[sir-jan.livejournal.com]

Понятно. Вы просто пересказываете хейтеров с хелфлайф-а :)

Т.е. у вас нет никаких источников информации кроме работ авторов "у качков не стоит", "футболисты тупые" и т.д.? :-) Я уж подумал, что вы серьезный противник кроссфита, а не обычный хейтер, который мимо проходил.

Вопрос на засыпку настолько умозрителен, что смысла на него отвечать нет. Первым грыжу получит пауэрлифтер кстати.

[sir-jan.livejournal.com]

У вас какой-то личный негативный опыт, который вы пытаетесь преподнести как объективный анализ. :-)