(no subject)

[mr_aug]

Начал новый спортивный год - старый абонемент кончился, купил новый, в тот же зал.
В команде есть тренер по фитнессу, так что посидел с ним и составили новую программу тренировок, 4-хмесячную. Будет интересно, я чувствую))

Из маленьких достижений - наконец-то научился плавать.
Это может кому показаться странным, но в детстве меня этому особо не учили. Плавал в основном по "собачьи" и на спине и только там, где доставал ногами до дна.

Учить плавать меня стала Оля. Она хорошо плавает и ее хорошо учили.
Так что мало помалу, с курорта на курорт я учился плавать))
Была серьезная проблема с дыхалкой - я проплывал 25 метров и отдыхал пару минут((

Так вот, вчера я проплыл 200 метров в 25 метровом бассейне, останавливаясь только для того, чтобы коснуться бортика, развернуться, сделать вдох и плыть дальше. Больше не пробовал, т.к. надо было уже уходить.
Плюс я научился плавать брассом, полезный стиль плавания для остеохондрозников.
Так что маленький вин для меня, расту.

По залу наблюдения.
1) Привалило много народу, не иначе стараются накачать кубики на прессе перед летом. Кубики, которых у них не будет, лол))
2) Тренера, похоже, помимо своих функций, выполняют еще и роль психотерапевтом и "хороших приятелей", с которыми можно поболтать, пошутить, что-то обсудить.
3) Сколько "нездоровых", так скажем, молодых людей в зале.... Мерзость еще та.
Респект вызывают "дедки" от 50 до 65, занимающиеся в таком темпе и так, что у меня глаза на лоб лезут....

Comments

[dad-cat.livejournal.com]

Не здоровые в плане гормонального сбоя. Падает уровень тестостерона, вместо него начинает вырабатываться эстроген (женский гормон). Начинает расти жопа и сиськи. Причины собственно одна из основных сидячий образ жизни, ну а далее со всеми остановками, болячки, питание, алкоголь, нервы, одежда...

[lowenmacht.livejournal.com]

Ну это надо к врачу уже)))
Анаэробные нагрузки могут усугубить ситуацию...

[dad-cat.livejournal.com]

Да, Вы правильно говорите, что при гормональных проблемах надо к эндокринологу. Просто в массе своей народ не понимает, чем вызваны проблемы с весом, а тренера в спорт залах помимо того, что сами не знают о такой проблеме, порой ведут себя как последние жлобы. Если ты не берешь индивидуальную тренировку, то слова тебе не скажут, что бы и как ни делал.

[lowenmacht.livejournal.com]

Бывают такие тренера, да...

[mr-aug.livejournal.com]

я с самого начал предполагал наличие таких тренеров

[sir-jan.livejournal.com]

А почему? Тут же наоборот тесто прёт, что крышу аж сносит?

[lowenmacht.livejournal.com]

Так-то да, но тестостерон ароматизируется, т.е. преобразуется в эстрогены, а это понятное дело может усугубить ситуацию при и так нарушенном гормональном фоне, поэтому лучше к врачу, только он сможет сказать как что себя поведет...