(no subject)

[mr_aug]

Привет, становая тяга на прямых ногах, привет приседания со штангой, будем знакомы, это Саша.
Использовал вчера бесплатное занятие с тренером, чтобы разобраться с техникой данных упражнений. Было интересно. Пока поработаю с грифом, упражнения технически сложные.
Терпение охотника, как говорит Борисов))
С ума сойти до чего вежливые в зале люди. Уже второй раз подряд для меня придерживают двери в лифте, завидев издалека, что я иду к ним.
Правда, это парни. Женщины отличаются завидным пох"измом. Пару раз меня зажало дверьми лифта, причем я не успевал буквально на метр. Как ни в чем не бывало стоят и смотрят.
Однажды я не выдержал и сказал, с ядом в голосе: "Это так мило с Вашей стороны", после чего повернулся спиной к ней.
Вообще, у меня складывается впечатление, что для женщин поход в зал - это испытание для нервов. Они все ходят будто с приклеенными масками отчуждения, игнорируя все вокруг.

Comments

[ona-na.livejournal.com]

Будьте здравы!
Извините за это сообщение, ни в коей мере не пытаюсь Вам ничего навязать.
Попробуйте рассмотреть вопрос о замене тяги на прямых ногах на упражнения штангиста, типа такого: https://www.youtube.com/watch?v=ZSxWS4XAljY
Это Вам не тяга, это динамика. Тут все тело работает...

[mr-aug.livejournal.com]

ютуб на работе заблочен.
становая тяга на прямых ногах входит в нормативы егерей.
"все тело работает" - это называется базовое упражнение. присед со штангой и жим лежа - это как раз базовые упражнения.

[mr-aug.livejournal.com]

посмотрел видео, да упражнение хорошее, когда-нибудь попробую.

[ona-na.livejournal.com]

Упражнения тяжелой атлетики (толчок и рывок) тренируют важнейшее качество стрелка и рукопашника - МОЩЬ (Сила + скорость), т.е. способность быстро взорваться и максимально отработать в единицу времени (Сам я стреляю в МКПС и занимаюсь ММА).
Такой же особенностью обладает гиревой спорт. Линдовер как-то рассказывал, что он пришел в зал гиревиков. Предложил им посоревноваться с приседанием 100 кг на количество. Он присел 100 раз за 4 подхода. Тогда вышел кто-то из гиревиков и присел 100 за один подход. И у гиревиков это не считалось каким-то достижением...

[mr-aug.livejournal.com]

да, гири очень интересны, как вид спорта, обязательно им займусь.
но пока зал/штанга/гантели/тренажеры. физически я еще новичок, да и остеохондроз предполагает осторожную тактику занятий.

[ona-na.livejournal.com]

Есть такой канал Igor Sunz
(https://www.youtube.com/channel/UC5k32JGe7f4-DxfEZBH_VxQ), там много интересного.
Вот с этого можно начать: https://www.youtube.com/watch?v=dv5T9pXfxhg&list=UU5k32JGe7f4-DxfEZBH_VxQ

Этого еще гляньте, если будет желание, Денис Борисов:
Железо и рукопашный бой: https://www.youtube.com/watch?v=z_IBGLrekYY
Пилометрика: https://www.youtube.com/watch?v=52kFRYazyec&list=UUgGMKF6EFWrB0agBBPt2V3w
Работа с кувалдой: https://www.youtube.com/watch?v=EFOQHrd2jn4&list=UUgGMKF6EFWrB0agBBPt2V3w
Развитие выносливости: https://www.youtube.com/watch?v=zwTF_DM9f3g&index=1&list=PLop22cXKlzvM6oBiD3OqFw2nt5xPmx22m

[mr-aug.livejournal.com]

в основном Борисова и смотрю.

[sssvoloch.livejournal.com]

у женщин нервная система по-другому устроена.
они многое в себе держат и когда срываются - не факт, что даже по текущему поводу.

анекдот про "люди, он меня сукой обозвал!" - он как раз про это.

[chva.livejournal.com]

Женщины и за рулём также. Нагло едет, всех обгоняет, подрезает мужчина. Но зато женщина не пропустит при перестроении или при выезде со второстепенной дороги. В них меньше быдлячества и наглости, но и вежливости тоже.

[genocidevolk.livejournal.com]

Самки конкурируют друг с другом всю жизнь. Это воспитывает определенный менталитет, особенно в больших городах.

[2cp1.livejournal.com]

Тетки просто уверенны что в зале все пялятся именно на них!
По этому они всегда напряжены и нервные.
А про лифт, ну это же классика! Вас на дороге автомобиль с девушкой\женщиной за рулем часто пропускал?
Тут тоже самое. Они просто не привыкли пропускать и думать чуть вперед.
Т.к. всегда пропускали их, а думать загодя обычай мужиков.