(no subject)

[mr_aug]

с программой "100 отжиманий" вынужден константировать спотыкатыч.

http://turnichok.ru/page/sto/week4/ 2 день. на последнем подходе понял, что не могу сделать даже 36 отжиманий. 25 и все....

делаю откат на эту неделю, на начало.

буду делать эту неделю по 3-му столбцу, пока не получится....

Comments

[diablo-chan.livejournal.com]

Я тут себя протестировал, как и хотел кстати. 52 раза за один подход. Но это на свежую голову и еле-еле под конец. Повторить сразу я бы такое уже не смог.

[mr-aug.livejournal.com]

неплохо. в принципе, когда я на пике формы, то тоже выжимаю 50 отжиманий за раз.

[diablo-chan.livejournal.com]

очень надеюсь, скинув вес этот показатель поднять до своих старых 90. Ты потом обязательно расскажи как вообще эта программа. Общий обзор сделай.

[mr-aug.livejournal.com]

ну когда достигну 100 отжиманий - тогда да))

[mr-aug.livejournal.com]

а как ты поступил, когда запнулся?