(no subject)

Patruljekursus 2007

Неделя 1

26 февраля 39 человек приступили к курсу.
Все участники прошли обязательные вводные курсы.

На этой неделе к участникам предъявляли следующие требования:

- бег 3 км в форме и ботинках - максимум 17 минут
- Bronzecirkel должен выполнятся 3 раза, не более 12 минут

На эти два упражнения, включая переодевания, отводится максимум 1 час.
Потом бассейн - погрузиться на 3 метра и затем проплыть 300 метров брассом, время не более 8:30.

Также участники начинают практиковать марш-броски - 30 км в форме, разгрузке и рюкзаком весом 18 кг.
Время - не более 6 часов.
( Read more... )